مختلف راندين لاء مردن جي راندين جو لباس ڪيئن چونڊيو؟

1. ٽريڊمل

جڏهن هلندي، ڪپڙا ٿلها آهن، صرف عامٽي شرٽ.يقينا، اهو چونڊڻ بهتر آهيراندين جي چوٽيڪمن سان گڏ جيئن تيز پسي.پتلون يا شارٽس لاءِ ڪيتريون ئي گهرجون نه آهن، بس جلدي سڪل، سانس لائق، ويڪنگ جذب ڪرڻ ٺيڪ آهي.
توھان آساني سان ٽرمل تي ھلائي سگھوٿا پنھنجيراندين جي پتلون or اسپورٽس شارٽس.۽ ڊوڙندڙ بوٽن کي تمام ضروري آهيهن وقت ڪردار.بوٽن جو سٺو جوڙو شايد توهان کي باغ ۾ گھمڻ جو آرام آڻيندو.تنهن ڪري، توهان شايد جيئنچڱي طرح ڪجھ اعلي ٽيڪنالاجي ۽ طاقتور ڊوڙندڙ بوٽن کي چونڊيو.اھڙا ھلندڙ بوٽن ۾ سٺو تناؤ آھي، نرم ۽ موڙيندڙ آھن.
اهي پائڻ لاءِ آرامده آهن ۽ توهان جي پيرن کي راندين جي زخمن کان بچائڻ لاءِ سٺو کشننگ اثر پڻ آهي.

2. Pilates ۽ يوگا

جڏهن مرد/ڇوڪرا پائليٽس ۽ يوگا جي مشق ڪندا آهن، جيتوڻيڪ اهي ڇوڪرين جي ڀيٽ ۾ طاقت تي وڌيڪ ڌيان ڏيندا آهن، توازن ۽ سڪون اڃا به هن راند جا سڀ کان اهم نقطا آهن.تنهن ڪري، اهو بهتر آهي ته تيز لوازمات نه پائڻ جهڙوڪ ڪنن جي بالن.نه رڳو اهي پاڻ کي راندين دوران نقصان پهچائڻ آسان آهن، پر اهي پڻ راندين سان ناگزير آهن.لباس لاء، اهو بهتر آهي ته نرم، ڇڪڻ واري ڪپڙي کي چونڊڻ لاء ڪجهه وڏي تحريڪن جي مڪمل ٿيڻ جي سهولت لاء.ڪپڙا جيڪي تمام گھڻا آھن شايد توھان جي تحريڪن کي ھلڪو نه ڪري سگھن.

3. باڪسنگ

باڪسنگ ڇوڪرن جي طاقت ۽ حسن جو ڀرپور نمونو آهي.فٽنس ٽاپ وڙهڻ لاءِ بهترين انتخاب آهي، ۽ مواد پسڻ ۽ سانس کي جذب ڪرڻ لاءِ بهتر آهي.۽ لوز پتلون ٺيڪ آهي، پر تمام نرم نه آهي.ڇاڪاڻ ته تمام وڏيون پتلونون شايد توهان لاءِ سازگار نه هجن ته جيئن هوا ۾ اڏامڻ لاءِ ڪجهه هلن.

4. گھمڻ واري سائيڪل

گھومندڙ سائيڪل تي سوار ڇوڪرن کي پگھر سان ڀريل ۽ طاقت جو احساس هجڻ گهرجي.سخت فٽ مٿينه رڳو توهان جي مڪمل اوپري جسم جي عضون ۽ لڪيرن کي ڪڍي سگهي ٿو، پر سواري دوران مزاحمت کي به گهٽائي، جيڪو توهان جي رفتار ۽ جذبي جو اظهار ڪرڻ ۾ توهان جي مدد ڪندو.وڌ ۾ وڌ حد.چونڊڻفٽنيس شارٽس or مختصر پتلونمناسب لمبائي سان ڪپڙي جي رگڙ ۽ رڪاوٽ کي گھٽائي سگھي ٿو گھٹنے جي گڏيل حرڪت ۾.ساڳئي وقت، اهو بهترين آهي ته سواري ڪرڻ دوران سخت سولڊ راندين جا بوٽ پائڻ، جيڪي پيرن کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون ۽ تيز رفتار ورزش دوران ٽڙي کي نقصان نه پهچائيندو.

5. باربل مشق

باربل ورزش وزن گھٽائڻ جو هڪ تڪڙو طريقو آهي، ۽ اهو پڻ خوبصورت جسم جون لائينون ٺاهي سگھي ٿو.جڏهن باربل جي مشق جو مشق، سڀ کان اهم شيء پائڻ آهيمناسب شارٽس.اهو ئي سبب آهي ته معياري حرڪتون بهترين ورزش جو اثر حاصل ڪري سگهن ٿيون، ۽ جيڪڏهن توهان ڊگهي پتلون پائيندا آهيو، اهو توهان جي پيرن کي ڍڪيندو ۽ توهان ڏسي نه سگهندا ته اهي معياري پوزيشن ڏانهن موڙيندا آهن.شارٽس گھٹنے جي گڏيل مٿان بھترين آھن، جيڪي توھان جي مدد ڪري سگھن ٿا سڀ کان وڌيڪ معياري ھر تحريڪ حاصل ڪرڻ، ۽ تحريڪن جي حد آساني سان پتلون طرفان محدود نه آھي.