ថ្ងៃកាន់តែក្តៅ អ្នកដែលហាត់ប្រាណកាន់តែច្រើន និងសមាមាត្របុរសកាន់តែខ្ពស់។មនុស្សគ្រប់គ្នាមិនចង់ប៉ះពាល់ដល់ភាពទាក់ទាញរបស់ពួកគេដោយសារតែតួលេខរបស់ពួកគេនៅក្នុងរដូវកាលនៃការស្លៀកពាក់។ប៉ុន្តែដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពនៃកាយសម្បទាល្អ, សំណុំនៃផាសុកភាពមួយ។សម្លៀកបំពាក់កីឡាគឺចាំបាច់។

ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំអោយអ្នកជ្រើសរើសសុទ្ធសម្លៀកបំពាក់កីឡាពណ៌ខ្មៅដើម្បីកុំឱ្យមានការរំខានដោយពណ៌ភ្លឺនៃសម្លៀកបំពាក់។លើសពីនេះ ខ្មៅក៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រកទម្ងន់ល្អ អាចបិទបាំងជាតិខ្លាញ់ដែលលើសនៅលើរាងកាយបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព និងសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធភាពល្អបំផុតក្នុងការកាត់ខ្សែបន្ទាត់រាងកាយ។

របៀបជ្រើសរើសឈុតកីឡា:

01: ការជ្រើសរើសក្រណាត់
នៅពេលជ្រើសរើសtracksuits សម្រាប់បុរសក្រណាត់គឺជាការពិចារណាចម្បង។មួយ​គឺ​ញើស និង​មួយទៀត​គឺ​ការ​បត់បែន​។ក្រណាត់ដែលមានមុខងារបញ្ចេញញើសល្អអាចធានាថាញើសរបស់យើងត្រូវបានបញ្ចេញក្នុងពេលហាត់ប្រាណ និងការពាររាងកាយបានប្រសើរជាង។ក្រណាត់យឺតអាចជួយយើងបំពេញចលនាពិបាកមួយចំនួន និងទទួលបានប្រសិទ្ធភាពនៃការហាត់ប្រាណកាន់តែប្រសើរ។

០២៖ ជម្រើសពណ៌
ជាធម្មតាវាត្រូវបានណែនាំឱ្យពាក់អាវយឺតកីឡា,ខោខ្លីកីឡា,អាវកីឡា,អ្នករត់ហាត់ប្រាណ,ឈុតកីឡា 2 ឈុត,ឈុតកីឡា 3ឈុត,សម្លៀកបំពាក់កីឡាចំនួន 5 គ្រឿងពណ៌គឺខ្មៅ សាមញ្ញ និងទាន់សម័យ ហើយស្តើងណាស់។ប្រសិនបើពណ៌ស្រាល ឬឆ្អែតខ្លាំង វាទាក់ទាញភ្នែកខ្លាំង ហើយអាចរំខានដល់សកម្មភាពរបស់អ្នកដទៃបានយ៉ាងងាយ។ពិបាក​ផ្តោត​លើ​ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ដោយ​សារ​ការ​ប៉ះពាល់​ខ្លាំង​ពេក។

០៣៖ ជម្រើសនៃកំណែ
សម្លៀកបំពាក់កីឡាទាំងអស់សុទ្ធតែមានរាងស្តើង ដូច្នេះអ្នកគួរតែមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការរចនានៅពេលអ្នកពាក់វា។ជាពិសេសខោដែលមានសុខភាពល្អ ខ្លះបង្ហាញ "ខោទ្រនាប់"ដែលគួរឱ្យអាម៉ាស់។ប្រសិនបើអ្នកចង់ជ្រើសរើសរចនាប័ទ្មដ៏សប្បុរសនិងទាន់សម័យអ្នកត្រូវតែមើលដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវការរចនាសម្លៀកបំពាក់។

សូមស្វាគមន៍អ្នកទាក់ទងមកយើងដើម្បីរចនាការរចនាផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកឬប្ដូរតាមបំណង logo.Do របស់អ្នកតាមតម្រូវការរបស់អ្នក។