He tarau poto: Ko nga tangata he matotoru rawa, he kikokore nga waewae kaua e mau.
Ko te tikanga,nga kakahu mekemekehe pai akepoto.Na temekemeke tarau taneka taea te whakaiti i te waku, me te whakamatao, engari whiriwhirikakahu o roto mekemekekia uru rite taea, whakaaro matou whiriwhiri papanga miro.
He tata te kakano kakahu ki te tinana.
Mēnā he mārakerake rawa te waewae papatahiCK kakahu o rotoka whakapoapoa koe, ka kore e pai i muri i to mau tarau.

Poto:Nga korero poto taneko te ahua taketake.Ko te tuunga o te kopapa o nga paku poto karekau e mau ki te take o te huha, engari he paku hikina ki te hope.Ka taea e tenei hoahoa te whakarite kia kore nga tane e pa ki nga huha i te wa e korikori ana;Teneipoto potomomo taea te whakarite i tenga here tanekia mau tonu te tawhiti i waenga i te hope me te piko, ka taea te whakanui ake i te taumahatanga o te taha o te taha me te pupuri i te tarau "whakatika", kaore e nui rawa atu.whakanekehanga.
Ka whakamahia he papanga me te kaha o te werawera me te kaha o te makuku me te manawa.

Huatau whiriwhiri:
Ko nga kakahu o roto o nga taneme whakaaro tuatahi ki te mau kakahu.

Tuatahi, me pai te papanga me te maamaa, ehara i te mea ngawari ki te whakaheke i nga tohu i etahi waahanga.He pai ake te whiriwhiri i te haerengakakahu o rotome te mahi tere- whakamaroke, ngawari te horoi tere.He pai ki te whiriwhirikakahu o roto miroina haere koe ki te takaro.

I te kainga, ka taea e koe te mau i etahi tarau miro mekemeke kua kore e herea.
Tuarua, kia tupato ki te kounga: he pai te ahua o te papanga;ko te tuwhera o te waewae maui me te taha matau kia hangarite, kia marama, kia kore he tohu;he ngohengohe te whitiki o te kakahu o roto, a he ngawari ki te hoki ki tona ahua taketake i muri i te huri me te mirimiri.

He maha atu nga momo, ka taea te tiroWESTFOX.