ധരിക്കുന്നുയോഗ വസ്ത്രങ്ങൾയോഗ ചെയ്യുന്നത് ശാരീരിക ശക്തിയും ഇലാസ്തികതയും വർദ്ധിപ്പിക്കും, ഇത് ശരീരത്തിന്റെ കൈകാലുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നുസമതുലിതമായ രീതിയിൽ.വിവിധ ശാരീരികവും മാനസികവുമായ രോഗങ്ങൾ തടയാനും ചികിത്സിക്കാനും യോഗയ്ക്ക് കഴിയും: നടുവേദന, തോളിൽ വേദന, കഴുത്ത്വേദന, തലവേദന, സന്ധി വേദന, ഉറക്കമില്ലായ്മ, ദഹന സംബന്ധമായ തകരാറുകൾ, ഡിസ്മനോറിയ, മുടികൊഴിച്ചിൽ മുതലായവ. യോഗയ്ക്ക് മൊത്തത്തിൽ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുംശരീര വ്യവസ്ഥ, രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുക, എൻഡോക്രൈൻ ബാലൻസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുക, മനസ്സിനെ വിഘടിപ്പിക്കുകയും പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുക, ശരീരത്തെ മോചിപ്പിക്കുകയുംമനസ്സ്, സ്വയം കൃഷിയുടെയും പോഷണത്തിന്റെയും ലക്ഷ്യം കൈവരിക്കുക.

യോഗ ആസനങ്ങൾ ശാരീരികമായും മാനസികമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു, ആസനങ്ങൾ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, മാനസികവും വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.ഗുണമേന്മയുള്ളതും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നതും.അത്ര അനുയോജ്യംലുലുലെമോൻ യോഗ ടോപ്പുകൾശരീരത്തിന്റെ വ്യായാമത്തിന് ലെഗ്ഗിംഗ്‌സ് വളരെ പ്രധാനമാണ്,മനസ്സും ആത്മാവും.മറ്റ് വ്യായാമ രീതികൾക്കും കൃത്യമായ ശാരീരിക ചലനം ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.കൃത്യത കൂടാതെ, യോഗനന്നായി യോജിക്കുന്നതും സുഖപ്രദവുമായ ഒരു ആവശ്യമാണ്സ്പോർട്സ് ബ്രാ, സ്പോർട്സ് ഷോർട്ട്സ്,കഴുകൻ പാറയുടെ മുകൾഭാഗങ്ങൾഒപ്പംഅലോ യോഗ പാന്റ്സ്.ഇത് കൂടുതലാണ്ഹൃദയത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിൽ സെൻസിറ്റീവ് ആയതിനാൽ ശരീരവും മനസ്സും സന്തുലിതമാക്കാനും അപ്രതീക്ഷിത ഫലങ്ങൾ നേടാനും കഴിയും.

സ്വയം ധ്യാനിക്കുന്ന പരിശീലനത്തിലൂടെ, മറ്റുള്ളവർക്ക് കാണാൻ കഴിയാത്തതോ കാണാൻ പ്രയാസമുള്ളതോ ആയ ലോകത്തെ ഒരാൾ കാണുംമറ്റുള്ളവരോട് സഹിഷ്ണുതയും ക്ഷമയും കാണിക്കാനുള്ള ജ്ഞാനവും ഒരാൾക്ക് ഉണ്ടായിരിക്കും: തകർന്ന എല്ലാ ഹൃദയങ്ങളെയും നിന്ദിക്കരുത്.ജീവിത സമരം.നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിത ഭാവനയുടെ മുറിവ് പെരുപ്പിച്ചു കാണിക്കുക, ഒപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുന്ന ഓരോ ജീവിതത്തെയും പരിഗണിക്കുക.യോഗധരിക്കുകനിങ്ങൾക്ക് കൂടുതൽ സൗകര്യവും ആനുകൂല്യങ്ങളും നൽകുന്നു.ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് വ്യായാമം ചെയ്യുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വഭാവത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നുഭാരവും സൗന്ദര്യവും കുറയുന്നു.