-
וואָס איז די שטאָף פון די סוועטהירט?
סוועאַטשירץ זענען גלייַכגילטיק, ווערסאַטאַל און וואַרעם און זענען זייער פאָלקס צווישן דעם ציבור. עס זענען צוויי מינים פון האָאָדיעס מיט קאַפּטער און קייַלעכיק האַלדז. די שטאָף פון די סוועטהירט איז בכלל געמאכט פון וואַטע אָדער אַ ביסל בלענדיד, נאָך די פּראַסעסינג און פּראָגרעס פון מאָדערן טעכנאָלאָגיע, מיר אָפט לייגן אנדערע ...לייענען מער -
וואָס זענען די דיפעראַנסיז צווישן שנעל-דריינג הויזן און ספּאָרט הויזן?
דער חילוק צווישן שנעל-דריינג הויזן און ספּאָרט הויזן איז: ספּאָרט הויזן אַרייַנציען שווייס ווען מענטשן געניטונג, אָבער שנעל-דריינג הויזן זענען נישט אַזוי הונגעריק. שנעל-דריינג הויזן אַריבערפירן נעץ צו די ייבערפלאַך פון די קליידער דורך לופט סערקיאַליישאַן. די נעץ יוואַפּערייץ צו דערגרייכן דעם ציל פון ק ...לייענען מער -
וואָס זענען די קעראַקטעריסטיקס פון סאַמעט פאַבריקס?
דעם וואָמען טראַקקויט איז געניצט סאַמעט שטאָף. סאַמעט שטאָף איז צעטיילט אין כעמיש פיברע סאַמעט און פאַקטיש זייַד סאַמעט שטאָף. כעמישער פיברע סאַמעט פאַבריקס זענען דער הויפּט געמאכט פון פּאַליעסטער פייבערז. זייַד סאַמעט פאַבריקס זענען דער הויפּט געמאכט פון אַנטוויסטיד רוי זייַד. וואָס זענען די יינציק קעראַקטעריסטיקס ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן ספּאָרט הויזן און גלייַכגילטיק הויזן?
די אָווועראָלז פון די ספּאָרט הויזן זענען לוסער. דער מאַטעריאַל איז בכלל כעמיש פיברע אָדער וואַטע, וואָס איז פּאַסיק פֿאַר סטרעניואַס געניטונג. גלייַכגילטיק הויזן זענען פּאַסיק פֿאַר גיין אָן סטרעניואַס געניטונג. אין אַלגעמיין, די הויזן זענען ברייט. סוועאַטפּאַנץ זענען פאָוקיסט אויף אַ ספּעציפיש ספּאָרט, און זיין סטיל ...לייענען מער -
פארוואס קלייַבן אַ פאַכמאַן יאָגאַ שטעלן?
ווען איר יוזשאַוואַלי טריינינג אָדער גיין צו יאָגאַ טריינינג קלאַסצימער, עס איז יקערדיק צו קלייַבן אַ פּאַסיק ספּאָרטזאַל. די ביגאַסט ראָלע פון יאָגאַ קליידער איז צו ענשור אַז דיין גוף איז נישט שאַטן בעשאַס די פיר פּראָצעס און אַז דיין גוף קענען זיין גאָר סטרעטשט. דאָס איז זייער וויכטיק פֿאַר געניטונג, אָבער פילע ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן מענטשן ספּאָרצווער פֿאַר פאַרשידענע ספּאָרט?
ווי צו קלייַבן מענטשן ספּאָרצווער פֿאַר פאַרשידענע ספּאָרט? 1. טרעדמיל ווען פליסנדיק, די קליידער זענען פרייַ, נאָר נאָרמאַל ה-העמד. דאָך, עס איז בעסער צו קלייַבן ספּאָרט טאַפּס מיט פאַנגקשאַנז אַזאַ ווי שנעל שווייס. עס זענען נישט פילע רעקווירעמענץ פֿאַר הויזן אָדער קורצע הייזלעך, נאָר שנעל טרוקן, ברעאַטהאַבלע, וויקינג ...לייענען מער -
וואָס פארבן פון יאָגאַ טאַפּס און יאָגאַ הויזן?
1. ריין קאָליר אין די ספּאָרטזאַל, יאָגאַ ביוסטהאַלטער און יאָגאַ הויזן זענען מערסטנס שוואַרץ. אויב איר ווילט אַז יאָגאַ זאָל גיין "פֿון די ספּאָרטזאַל, דער רעדאַקטאָר רעקאַמענדז צו ויסמיידן שוואַרץ ווי פיל ווי מעגלעך ווען טשוזינג האַרט פארבן און קלייַבן שיין פארבן, אַזאַ ווי ווייַס, ראָזעווע, בלוי, עטק. ...לייענען מער -
ווי צו גלייַכן יאָגאַ הויזן מיט טאַפּס?
ווי צו גלייַכן יאָגאַ הויזן מיט טאַפּס？ עס זענען עטלעכע מעטהאָדס פֿאַר דיין רעפֿערענץ: 1. מיט ביוסטהאַלטער יאָגאַ הויזן מיט ספּאָרט ביוסטהאַלטער זענען די בעסטער שוטעף. איר קענען נישט בלויז רירן פרילי בעשאַס יאָגאַ, אָבער אויך אַבזאָרבז נעץ און וויקינג שווייס און געשווינד טרוקן, וואָס קענען מאַכן די גאנצע מענטש דערקוויקן בעשאַס ...לייענען מער -
וואָס זאָל מיר באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו בייינג יאָגאַ קליידער?
באַצאָלן ופמערקזאַמקייט צו די פאלגענדע פונקטן ביי בייינג יאָגאַ קליידער: 1. די סטרעטטאַביליטי איז נישט גוט, מיר זאָל זיין אָפּגעהיט ווייַל עס איז נישט יאָגאַ לעגינגז. יאָ, ניט ניקע אַדידאַס שפּירט הויזן אָדער דזשאַגערז קענען זיין ווי יאָגאַ הויזן. יאָגאַ עקסערסייזיז בכלל פאָקוס אויף גרויס-וואָג סטרעטשינג. אויב עס ...לייענען מער -
פארוואס יאָגאַ ביגינערז דאַרפֿן יאָגאַ קליידער?
פֿאַר יאָגאַ אָנהייבער, פּאַסיק יאָגאַ פּאַסן איז די מערסט יקערדיק ויסריכט. פארוואס איר זאָל קלייַבן צונעמען יאָגאַ שטעלט ווען איר טאָן יאָגאַ געניטונג צו פאַרלירן וואָג? לאָזן מיר רעדן וועגן: פארוואס יאָגאַ ביגינערז דאַרפֿן יאָגאַ קליידער? עטלעכע מענטשן האָבן פאַלש טויגיקייט קליידער אַנשטאָט פון יאָגאַ טראָגן ...לייענען מער -
פארוואס טאָן איר טראָגן יאָגאַ קליידער ווען איר טאָן יאָגאַ?
דאָס איז אַ קשיא וואָס מאכט אונדז זייער פּאַזאַלד. מיר קענען נישט טראָגן טעגלעך קליידער פֿאַר יאָגאַ אָדער ספּאָרט. מיר מוזן טראָגן יאָגאַ קליידער. ווי איז דער חילוק צווישן ספּאָרט ביוסטהאַלטער און הויזן און טעגלעך טראָגן? יאָגאַ קליידער איז דיזיינד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די סטרעטשינג פון יאָגאַ זיך צו דערגרייכן די ...לייענען מער -
ווי האָט יאָגאַ הויזן אַנטוויקלען?
יאָגאַ ערידזשאַנייטאַד ערשטער אין אלטע ינדיאַ און געווארן פאָלקס אין די מערב ווי געניטונג אין די 1980 ס. זינט דעמאָלט, דער גאַנג איז געווען שטיל פֿאַר אַ בשעת, אָבער זינט די אָנהייב פון די 21 יאָרהונדערט, עס איז ביסלעכווייַז געווארן אַ פּאָפּ קולטור דערשיינונג און איז געווארן מער קאַמערשאַלייזד ווי אלץ ...לייענען מער -
קען דער סימפּלע יאָגאַ פּאַסן אויך מאַכן איר שיין?
נאָוואַדייַס, פילע גערלז נאָכגיין שניט טרענדס אין טראָגן, אָבער די מערסט פאָלקס זאכן זענען נישט ליב געהאט דורך די מערהייט פון גערלז ווי באַלד ווי זיי גיין אויף די מאַרק. פּשוט יאָגאַ פּאַסן קענען אויך מאַכן איר שיין. אָבער איבער צייַט, מער און מער גערלז ליב יאָגאַ שטעלן, און אנדערע גערלז וועלן אָננעמען יאָגאַ ...לייענען מער -
פארוואס זענען יאָגאַ הויזן אַזוי הייס?
יאָגאַ הויזן, דאָס איז אַ הויזן וואָרן ווען יאָגאַ פּראַקטיסיז. פון קורס, זיי קענען אויך זיין גערופֿן לעגינגז און מאָגער הויזן. די מאָדע ענדערונגען ראַפּאַדלי, און עס וועט זיין יעדער סעזאָן. ניו מאָדע עלעמענטן זענען געבוירן, און קיינער ווייסט ווו די גאַסט פון שניט בלאָוז און ווו עס ענדס! עס איז ווי ...לייענען מער -
פאַכמאַן ניט גענוג אין טאן אַ ספּאָרט?
דאָס איז די פונט וואָס פילע ספּאָרט ענטוזיאַסץ זאָרג וועגן. נעמען יאָגאַ פֿאַר בייַשפּיל, טשוזינג אַ גאַנג פון יאָגאַ סוץ וואָס קענען זיין געוויינט אין פיר סעאַסאָנס פון די גאנצע יאָר איז גאַנץ אַ קלוג באַשלוס. דאָ איז אַ לעצטע מאַרק וועלקאַמינג יאָגאַ שטעלט וואָס וועט באַפרידיקן רובֿ דיין ריקוועס און וועריז. ערשטער פון אַלע, די ...לייענען מער -
ווי צו קלייַבן אַ פּאָר פון יאָגאַ שטעלט צו אָפּקילן דיין זומער?
מעש יאָגאַ שטעלט איז איצט נייַ! די נייַע נוסח פון יאָגאַ שטעלט ינקלודז יאָגאַ ביוסטהאַלטער און יאָגאַ קורצע הייזלעך, מיט אַ שיין ייגל אַרויס שיכטע פֿאַר אָטעם און טרייסט בעשאַס דיין ספּאָרט. איר קענען קלייַבן צוויי פארבן: בלוי און ראָזעווע. אין די הויפט צוריק געגנט פון די יאָגאַ טאַפּס, עס קאָווערס מיט אַ שמאָל דין לאַ ...לייענען מער -
וואָס זענען די בענעפיץ פון יאָגאַ?
פילע יונג ליידיז זענען פאַנס פון יאָגאַ ספּאָרט און איצט עס זענען פילע קלאַבז מיט יאָגאַ סערוויס און קלאסן וואָס געווינען ופמערקזאַמקייט און געלט. די בענעפיץ פון יאָגאַ קענען זיין ריפערד צו ווי אַ שטאַרק מוסקל פאַרגרעסערן די בייגיקייט פון דעם גוף, אַזוי אַז די עקסערסייזער אָפפערס אַ שיין ליינד ...לייענען מער -
וואָס איז די חילוק צווישן ברעט קורצע הייזלעך און שווימען קורצע הייזלעך?
איצט, מיר באַקענען דריי פאַרשידענע פֿאַר ברעט קורצע הייזלעך און שווימען שראָץ ווי אונטן: 1. וטיליטי באָרד שאָרט איז אַ סאָרט פון הויזן אנגענומען פרייַ נוסח און דין שטאָף, עס איז ענדזשויאַבאַל צו טראָגן אויף דעם ברעג אָדער נסיעה דרויסנדיק. לויט דיין פאַרלאַנג, צו ריכטן זיך מיט אַ כעמישער אָדער ציען. אָבער שווימען קורצע הייזלעך זענען מער ספּעציפיש ...לייענען מער -
וואָס איז די חילוק צווישן באַקסער קורצע הייזלעך און בריץ?
באָקסער קורצע הייזלעך: מענטשן מיט צו דיק אָדער דין לעגס זאָל נישט טראָגן עס. אין אַלגעמיין, באַקסער בריץ זענען בעסער ווי בריפס. רעכט צו מענטשן באַקסער קורצע הייזלעך קענען רעדוצירן רייַבונג און האַלטן עס קיל, אָבער קלייַבן באַקסער ונטערוועש זאָל פּאַסיק ווי מעגלעך, מיר פֿאָרשלאָגן קלייַבן וואַטע שטאָף. די שטאָף געוועב איז נאָענט צו די ...לייענען מער -
פארוואס טראָגן יאָגאַ קליידער ווען איר יאָגאַ געניטונג?
יאָגאַ טראָגן איז דיזיינד אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט די סטרעטשינג פון יאָגאַ זיך צו דערגרייכן די ווירקונג פון טריינינג, כאָטש אנדערע ספּאָרט טראָגן איז אויך באַקוועם און פּשוט, אָבער דאָס איז נישט פּאַסיק פֿאַר גוף פאָרעם און סטרעטשיז. פֿאַר ביגינערז, ניקע יאָגאַ קליידער איז די מערסט יקערדיק ויסריכט, מיר קענען אָפט ...לייענען מער
