Waxaa jira dhar aad u badan oo yoga ah (ciyaaraha isboortiga, yoga gaaban, yoga leggings, taangiyada dushooda,jaakadaha, funaanado) suuqa, iyoqiimayaashu wali waa sarreeyaan oo hooseeya, laakiin waxaan u hoggaansamaa fikradda ah "waxaad helaysaa waxa aad ku bixiso", Waa maxay nooca qiimaha aad tahayiibso ayaa leh nooca tayada.Dhab ahaantii, waxaan u maleynayaa waxa ugu muhiimsan ee doorashada dharka yoga waa sida waafaqsanBaahidaada iyo dookhaaga, waxaadna u baahan tahay fikrado kuu gaar ah.Waa kuwan fikradahayga ku saabsan dharka yoga:

1. TheAlo yoga suudhwaxaa loogu talagalay in lagu daro heerka fidsan ee yoga lafteeda, taas oo waxtar u leh tababarka.Inkastoo kaledharka ciyaarahasidoo kale waa mid raaxo leh oo ku habboon, waxaa laga yaabaa inaysan ku habboonayn shuruudaha yoga ee qaabka jirka iyo shahaadada fidinta.Markaa raaxada ayaa ugu muhiimsan.

2. Marka laga eego dhinaca agabkadharka yoga, maryahaxirashada yogaguud ahaan waxay leeyihiin saamayntadhididka nuugaya.Midda labaad ee muhiimka ah waa in dharku uu ahaado mid deegaanka u wanaagsan oo wanaagsansaamaynta kulaylka, si aanu u dhaqmaan yoga.Marka la xidhoLululemon yoga dharka, waxay naga caawin doontaa inaan nuugo dhididka ka soo baxaya jidhka, waxayna sidoo kale yeelan doontaa saameyn degdeg ah.Si looga hortago in dhididka jidhku mar kale nuugo, waxay keenaysaa in qoyaanka jidhku kordho, taas oo saameyn doonta saameynta yoga ee jirka ka dib jimicsiga.

3. Inta badan midabadadharka yogaInta badan waa midabyo adag, kuwaas oo dejin kara dareemayaasha aragga oo dejin kara naftaadahoos u deg deg ah.Kama dhigi doono midabka mid aad u boodaya, indho-qabad leh, oo ku dareensiiya farxad badan.Dabcan, qaardadku waxay jecel yihiin qaababka sexy ama daabacan sidoo kale way fiican yihiin, ilaa iyo inta ay ku raaxaystaan ​​​​iyo maryo fiicantayada, ma saameyn doonto isku xirkaaga waxayna kor u qaadi doontaa niyaddaada farxadda markaad jimicsi sameyneyso.
Haddii aad dooratoyoga dhigay, waxay badbaadisaa waqti, way ku habboon tahay oo fudud.

Markaa sidaad wax u dooran lahayd waxay ku xidhan tahay dookhyadaada iyo agabka iyo raaxadasets jimicsiga.