1. Tapis roulant

Quandu corre, i vestiti sò solti, solu un normaleT-shirt.Di sicuru, hè megliu di sceglie a ropa cù funzioni cum'è a sudorazione rapida.Ùn ci hè micca assai esigenze perpantaloni, finu à un paru di cuttunipantaloni sportivi, pudete facilmente caminari nantu à u treadmill.E i scarpi di corsa ghjucanu un rolu assai impurtante in questu tempu.Un bonu paru di scarpi pò purtà u cunfortu di caminari in u giardinu.Per quessa, pudete ancu sceglie un pocu di scarpi da running high-tech è putenti.Tali scarpi di corsa anu una bona tensione, sò suave è bendable.Sò cunfortu di portà è anu ancu un bonu effettu cushioning, prutegge i vostri pedi da ferite sportive.

2. Pilates è Yoga

Quandu i picciotti praticanu Pilates è ioga, ancu s'elli prestanu più attenzione à a forza di e donne, l'equilibriu è a tranquillità sò sempre l'aspettu più impurtante di stu sport.Per quessa, hè megliu micca di portà accessori sharp, cum'è orecchini, chì ùn sò micca solu fàciule per ferite in u sport, ma ancu in armunia cù u sport.Hè megliu di sceglie un tessulu suave è caduta per a ropa per facilità a cumpiimentu di certi movimenti grandi.Vestitichì sò troppu pisanti pò fà i vostri muvimenti micca abbastanza lumera.

3. Lotta

A lotta hè l'incarnazione perfetta di a forza è a bellezza di i zitelli.Tight top hè a megliu scelta per a lotta, è u materiale hè megliu per assorbe u sudore è respira.Èpantaloni scioltisò bè, ma ùn sia micca troppu generoso.Perchè ancupantaloni largupò esse micca favurèvule per voi per fà qualchì mossa cum'è volà in l'aria.

4. Bicicletta spinning

I picciotti in bicicletta spinning deve esse pienu di sudore è un sensu di forza.Un top strettu ùn pò micca solu esaltà i vostri musculi è e linee perfetti di u corpu superiore, ma ancu riduce a resistenza à cavallu, chì vi aiuterà à sprimà a vostra velocità è passione.Limitu massimu.Sceglie un paru di shorts opantaloni corticù una lunghezza adattata pò riduce l'attrito è l'impedimentu di u tela à u muvimentu di l'articulazione di u ghjinochju.À u listessu tempu, hè megliu à portà i scarpi sportivi di suola dura durante a cavallu, chì ponu aiutà à i pedi per esse fissi è ùn ferite micca i turmi durante l'esercitu d'alta veloce.

5. Eserciziu di barbell

L'eserciziu di barbell hè un modu rapidu per perdiri pesu, è pò ancu formate belli linee di corpu.Quandu si pratica l'esercizii di barbell, u puntu più impurtante hè di portà un paru di shorts ben adattati.Questu hè chì l'esercizii standard ponu uttene u megliu effettu di eserciziu, è se portapantaloni longu, Coprerete i vostri gammi è ùn pudete micca vede s'ellu si curvanu à a pusizione standard.I shorts sò megliu sopra à l'articulazione di u ghjinochju, chì ponu aiutà à ottene u più standard ogni muvimentu, è a gamma di movimenti ùn hè micca facilmente limitata da upantaloni.

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