يوگانىڭ ھەرىكىتى بىر قەدەر مۇلايىم ، ئەمما نۇرغۇن ھەرىكەتلەر سوزۇلغان ھەرىكەت.شۇڭلاشقا ، كەسپىي كىيىنىش پايدىلىقيوگا ئىشتانمەشىق قىلغاندا. كەسپىي خادىملارچۇ؟yoga leggings?

كەسپى خادىمچېنىقىش ئىشتانھەر خىل ئۇسلۇبلارغا ئىگە ، ئۇزۇنلۇقى يېرىمدىن 3/4 گىچە.يازدا كىيسىڭىز ، ئۇزۇنلۇقى 3/4 كىيىشكە ماس كېلىدۇچېنىقىش ئۆيى، زەخىملىنىشتىن ئەنسىرەپ مەشىق جەريانىدا جانلىق سوزغىلى بولىدۇ.شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا ، ئۇ تىزنى قوغدىيالايدۇ ، كىيىشكە بەك ئىسسىق بولمايدۇ.ئەگەر ئۇنى قىشتا كىيسىڭىز ، ئادەتتە كىيىش ياخشىپۈتۈن ئۇزۇن ئىشتان، چۈنكى قىش پەسلىدە ھاۋا سوغۇق ، سوغۇق بولسا پۇتىڭىزغا كىرىش ئاسان.ئەگەر ئۇزۇن ۋاقىت مەشىق قىلسىڭىز ، دىققەت قىلمىسىڭىز سوغۇققا گىرىپتار بولۇپ قالىسىز.شۇڭلاشقا ،يوگا ئىشتانماس كېلىدۇ ھەمدە پۇتىڭىزنى قوغدىيالايدۇ.

تاللاڭتەنھەرىكەت يوگا ئىشتىنى، قانچە نومۇر بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، مۇۋاپىق چوڭلۇقنى تاللىسىڭىز ، ئۇ سىزنىڭ ئەمەلىيىتىڭىزگە تەسىر كۆرسەتمەيدۇ.تاللىغاندا ، ئەڭ ياخشىسى ئىشتاننىڭ چىڭلىقىنى سىناش كېرەك ، بۇنداق بولغاندا چېنىقىش جەريانىدا بەلنى چىڭىتماسلىق ، بەلدە بەلگە پەيدا بولۇپ ، تېرىگە زىيان سالىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، دىققەت قىلىشقا تېگىشلىكى شۇكى ، ئەڭ ياخشىسى ماركا دۇكىنىدىن ئىشتان سېتىۋېلىڭ ، بۇنداق بولغاندا سۈپەتسىز سېتىۋېلىپ ئۇزۇن ئۆتمەيلا بۇزۇلۇپ كېتىدۇ.