2022 இல் அமைக்கப்பட்ட சமீபத்திய லுலுலெமன் யோகாவின் பாணி என்ன?
உள்ளனயோகா வேஷ்டிமற்றும் லாங் ஸ்லீவ் யோகா பேண்ட்டை விட ஷார்ட்ஸ் செட் கோடைக்கு சிறந்ததா?

கோடையில், நீங்கள் ஓட்டம் அல்லது உடற்பயிற்சிக்காக வெளியே சென்றால்,யோகா தொட்டி மேல்+ ஷார்ட்ஸ் மற்றும்விளையாட்டு ப்ரா +யோகா ஷார்ட்ஸ்சிறந்தவைதேர்வுகள்.
எங்களின் சமீபத்திய ஸ்டைல்களைப் பாருங்கள்: யு-நெக் டேங்க் டாப்ஸ் மற்றும்ஜிம் ஷார்ட்ஸ்.

அணிவதுவிளையாட்டு ப்ரா அல்லது உடுப்புமேல் உடலில் வியர்வை, வெப்பச் சிதறல் மற்றும் லேசான தன்மைக்கு மிகவும் உகந்தது.

நீங்கள் ஜிம்மிற்கு வெளியே சென்றால், பின்வரும் உபகரணங்களை நீங்கள் கொண்டு வர வேண்டும்:
1. விளையாட்டு கையுறைகள்,
2.ஜிம் பை (ஷூ ஸ்லாட் மற்றும் ஈரமான மற்றும் உலர்ந்த பிரிப்பு அடுக்குடன் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது),
3.தடையற்ற உள்ளாடைகள்,
4. குளிர் விளையாட்டு துண்டு,
5.ஹேர் பேண்ட் (இது அவசியம், இது வியர்வையை வழிநடத்தவும் மற்றும் பேங்க்ஸில் முடியை சரிசெய்யவும் பயன்படுத்தப்படலாம்),
6. நுரை உருளைகள் (தசைகளை வடிவமைக்கப் பயன்படுகிறது),
7.யோகா பாய்.

பின்வரும் காரணங்களுக்காக ஷார்ட்ஸ் கீழ் உடலுக்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

1) உராய்வு தடுக்க;
2) கால் தசைகள் தேவையற்ற அதிர்வு குறைக்க;
3) பழைய காயத்தின் வலியைக் குறைக்கவும் (பழைய காயம் மீண்டும் நிகழும் வாய்ப்பைக் குறைப்பது உட்பட)

நீங்கள் அணிந்தால்யோகா லெகிங்ஸ், ஈரப்பதம் உறிஞ்சுதல் மற்றும் வெப்பச் சிதறல் வலுவாக இருந்தாலும், அவை தோலுக்கு அருகில் இருந்தாலும்,
அது சற்று சங்கடமாக இருக்கும்.

நீங்கள் வீட்டிற்குள் உடற்பயிற்சி செய்தால் அல்லது உடற்பயிற்சி செய்தால், ஏர் கண்டிஷனரைத் தடுக்க ஏர் கண்டிஷனர் உள்ளது
வியர்வைக்குப் பிறகு சளி வீசுவதால், குறுகிய கை கொண்ட விளையாட்டு டி-ஷர்ட் மற்றும் கால்சட்டை அணிவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.