Ọgwụgwọuwe ogologo ọkpa yogadị ka uwe ndị ọzọ ma debe ha nke ọma.Otu esi echekwayoga leggings?Anyị na-ekerịta aghụghọ ndị siri ike maka onye ọ bụla, enwere m olileanya na ọ ga-enyere onye ọ bụla aka:
1. Na-edobe n'úkwù

Yoga uwe ogologo ọkpaa na-eyikarị ma na-asa ya ugboro ugboro, eriri úkwù nwekwara ike ịtọpụ.Ya mere, ka ị ghara inwe ike iyi uwe n'ihi nkwụsị nke eriri ụkwụ, ị kwesịrị ilekọta ha.A na-atụ aro ka ị ghara ịdọrọ ike n'oge a na-ehicha ya, ma zere ịkwudo ya nke ukwuu mgbe ị na-ehicha.

2. Adịla ígwè

Ironing ga-eme naanịụmụ nwanyị yoga uwe ogologo ọkpahapụ ya mbụ amara, karịsịa elu-eduuwe ogologo ọkpa mgbatị ahụ.Ya mere, ka ị ghara ime nke a, jiri igwe na-agbachite anya na-akpụ uwe ogologo ọkpa gị dị ka o kwere mee.

3. Obere ihicha

Ikekwe ọtụtụ ndị na-ejikarị igwe na-asa ákwà na-asa ákwà ma pịa bọtịnụ ihicha iji kpoo ha ozugbo, ma ekwesịrị iburu n'uche na ọ kacha mma ka ị ghara nkụ.mgbatị ahụ leggings, n'ihi na ihicha ga-eme ka ọdịdị nke uwe ogologo ọkpa sie ike.

4. Chekwa ya

A naghị eyi uwe ogologo ọkpa yoga, ya mere, iji zere mmebi na-adịghị mkpa, ọ ka mma ịchekwa uwe ogologo ọkpa ma wepụ ya mgbe ịchọrọ iyi ya.Ọ bụrụ na ị naghị eyi ya ogologo oge, a na-atụ aro ka ị jiri eriri kpuchie ya maka nchekwa.

Ọ bụrụhaala na ị na-elekọta gị nke ọmaejiji yoga,ha agaghị enwe nkwarụ ma ị nwere ike iyi ha ogologo oge.