داۋالاشيوگا ئىشتانباشقا كىيىملەرگە ئوخشاش ئۇلارنى ياخشى ئاسراڭ.قانداق ئاسراش كېرەكyoga leggings؟بىز كۆپچىلىككە قىيىنچىلىقلارنى ئورتاقلىشىمىز ، كۆپچىلىككە پايدىلىق بولۇشىنى ئۈمىد قىلىمەن:
1. بەلنى ئاسراش

يوگا ئىشتاندائىم كىيىدۇ ۋە يۇيۇلىدۇ ، بەل بەلۋاغ بوشاپ كېتىشى مۇمكىن.شۇڭلاشقا ، بەل بەلۋاغنىڭ بوشىشىپ كېتىشى سەۋەبىدىن كىيىشكە ئامالسىز قېلىشتىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئۇلارغا كۆڭۈل بۆلۈشىڭىز كېرەك.تازىلاش جەريانىدا بەك تارتماسلىق ، قۇرۇتقاندا بەك ئېسىلىپ قېلىشتىن ساقلىنىش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

2. تۆمۈر قىلماڭ

Ironing will make makeئاياللار يوگا ئىشتىنىئەسلىدىكى جەلپكارلىقىنى يوقىتىدۇ ، بولۇپمۇ يۇقىرى سۈپەتلىكچېنىقىش ئىشتان.شۇڭلاشقا ، بۇ خىل ئەھۋالنىڭ يۈز بېرىشىدىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، دەزماللاش ماشىنىسىدىن پايدىلىنىپ ئىشتاننى ئىمكانقەدەر ئازراق تۆمۈر قىلىڭ.

3. ئازراق قۇرۇتۇش

بەلكىم نۇرغۇن كىشىلەر كىرئالغۇنى ئىشلىتىپ كىيىملەرنى يۇيۇپ ، قۇرۇتۇش كۇنۇپكىسىنى بېسىپ دەرھال قۇرۇتۇشقا ئادەتلەنگەن بولۇشى مۇمكىن ، ئەمما شۇنىڭغا دىققەت قىلىش كېرەككى ، ئەڭ ياخشىسى قۇرۇتماسلىق كېرەك.چېنىقىش ئۆيى، چۈنكى قۇرۇتۇش ئىشتاننىڭ تۈزۈلۈشىنى قاتتىقلاشتۇرىدۇ.

4. ئۇنى ساقلاڭ

يوگا ئىشتىنى دائىم كىيمەيدۇ ، شۇڭا زۆرۈر بولمىغان زىيانلاردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ، ئەڭ ياخشىسى ئىشتاننى كىيىپ ، كىيمەكچى بولغاندا چىقىرىڭ.ئەگەر ئۇنى ئۇزۇن ۋاقىت كىيمىسىڭىز ، ساقلاش ئۈچۈن بەلۋاغ بىلەن پېچەتلەش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

ئۆزىڭىزنىڭ ھالىدىن ياخشى خەۋەر ئالسىڭىزلاyoga wear,ئۇلار شەكلى ئۆزگىرىپ كەتمەيدۇ ، ئۇزۇنراق كىيسىڭىز بولىدۇ.