Bejergiýoga balakbeýleki eşikler ýaly gowy saklaň.Nädip saklamalyýoga?Her kim üçin kyn hileleri paýlaşýarys, bu hemmeler üçin peýdaly bolar diýip umyt edýärin:
1. Beliňizi saklaň

Ogaoga balakköplenç geýilýär we ýygy-ýygydan ýuwulýar we bil bagy boşap biler.Şonuň üçin, biliň boşalmagy sebäpli geýip bilmezlik üçin, olara ideg etmelisiňiz.Arassalamak wagtynda gaty çekmezlik we guradylanda gaty asylmazlyk maslahat berilýär.

2. Demirlemäň

Demirlemek diňe ýasaýaraýallar ýoga balakesasanam özüne çekijiligini ýitirýär, esasanam ýokary hillisport zaly.Şonuň üçin munuň ýüze çykmazlygy üçin balagyňyzy mümkin boldugyça az demirlemek üçin ütüklemek enjamyny ulanyň.

3. Az guratmak

Perhapshtimal, köp adam kir ýuwýan maşyny eşikleri ýuwmak we guratmak üçin guratmak düwmesini basmak bilen öwrenişen bolsa gerek, ýöne guratmazlygyň iň gowudygyny bellemelidirissport zallary, sebäbi guratmak balagyň gurluşyny gatylaşdyrar.

4. Saklaň

Ogaoga balak köplenç geýilmeýär, şonuň üçin gereksiz zeper ýetmezligi üçin balaklary saklamak we geýjek bolanyňyzda çykarmak iň gowusydyr.Uzak wagtlap geýmeseňiz, saklamak üçin guşak bilen möhürlemek maslahat berilýär.

Özüňize gowy ideg edýänçäňizýoga geýim,deformasiýa bolmaz we has uzyn geýip bilersiňiz.