បន្ទាប់ពីអត្ថបទចុងក្រោយត្រូវបានចេញផ្សាយ ខ្ញុំបានទទួលមតិជាច្រើនពីមិត្តភក្តិ ហើយខ្ញុំនឹងចែករំលែកវាជាមួយអ្នកនៅទីនេះ៖
គំនិតអ្នកអានទី១៖ និយាយជាទូទៅ នៅក្នុងការហ្វឹកហាត់ទូទៅ និងកីឡា បន្ថែមពីលើឈុតហែលទឹក វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្លៀកសម្លៀកបំពាក់កីឡារលុង និងស្រួល។វាមិនចាំបាច់សម្រាប់អត្តពលិកអាជីពដើម្បីស្លៀកពាក់តឹងនៅពេលនោះទេ។ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ដោយផ្ទាល់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាការរលុងសមរម្យឈុតកីឡា or សម្លៀកបំពាក់កីឡាមានអារម្មណ៍ស្រួលខ្លាំងណាស់នៅពេលចាប់ផ្តើមសកម្មភាព។
គំនិតអ្នកអានទី 2៖ ជាការពិតណាស់ រលុងឈុតកីឡា Adidasជាការល្អ ព្រោះនឹងមានលំហាត់ជាច្រើនចូលរួមនៅក្នុងសម្បទា។
មតិអ្នកអាន ៣ចំណុច៖ បើចង់សម្រកទម្ងន់គួរស្លៀកទៅវិញល្អជាងសម្លៀកបំពាក់កីឡារលុងដែលអំណោយផលដល់ជាតិខ្លាញ់ខាត!តឹងណែនការស្លៀកពាក់ហ្វឹកហាត់, ដូចជាអាវទ្រនាប់កីឡា, អាវកីឡា, អាវយឺតកីឡា, leggings យូហ្គា, ខោខ្លីយូហ្គាទាំងនេះជាចម្បងសម្រាប់កីឡាកាន់តែមានផាសុកភាព!
អ្នកអាន 4 យោបល់: ជ្រើសរើសរលុងសម្លៀកបំពាក់កីឡា Nikeទៅកន្លែងហាត់ប្រាណជាមួយ anaerobic ហើយបន្ទាប់មក aerobic តឹង anaerobic និងរលុងគឺមិនអីទេ ប៉ុន្តែការហាត់ប្រាណនឹងធ្វើឱ្យបែកញើសច្រើន ស្លៀកបែកញើសតឹង ហើយជាប់នឹងខ្លួន។មិនស្រួលខ្លួនខ្លាំង ដូច្នេះខ្ញុំស្លៀកខោរលុង ឬសមល្អ។
មតិអ្នកអាន 5: ស្លៀកសម្លៀកបំពាក់តឹងនិងតឹង។សម្លៀកបំពាក់តឹងតែងមានឥទ្ធិពលជាក់លាក់លើការបង្រួញសាច់ដុំ និងកាត់បន្ថយការកកិត និងសម្ពាធលើរាងកាយដោយការតឹង ឈាមអាចត្រឡប់មកបេះដូងវិញបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយវាក៏អាចផងដែរ។បង្កើនថាមពលរាងកាយ និងហាត់ប្រាណយ៉ាងច្រើន។សាច់ដុំនឹងមិនហាក់ដូចជាអស់កម្លាំងខ្លាំងទេ។
ដោយផ្អែកលើមតិរបស់អ្នកអានខាងលើមានយោបល់រៀងខ្លួន។បទពិសោធន៍របស់មនុស្សម្នាក់ៗ និងតម្រូវការគឺខុសគ្នា។វាទាំងអស់នៅក្នុងខ្លួន។វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការជ្រើសរើសតាមចំណង់ចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួននិងតម្រូវការជាក់ស្តែង។យ៉ាងណាមិញ រូបកាយជារបស់ខ្លួនឯង ហើយខ្លួនឯងយល់ច្បាស់ជាងខ្លួនឯង។មែនទេ?
ពេលវេលាបង្ហោះ៖ ថ្ងៃទី ១៧ ខែធ្នូ ឆ្នាំ ២០២១