Byggt á greinunum sem deilt var áðan og miðlun jógaáhugafólks, hef ég flokkað þær út og deilt þeim með þér eins og hér að neðan:

Í fyrsta lagi ætti efnið að vera þægilegt og anda.Dúkur er nauðsynlegur fyrir íþróttafólk og íþróttaáhugafólk.Vegna þess að þegar þú æfir jóga og hreyfir þig mun líkaminn þinn svitna mikið, og ef þújóga föteru stíflað, það bragð er dásamlegt.Ekki er mælt með því að velja hreina bómull og bómullarlín.Vegna þess að bómull og hör andar en ekki samdráttur hentar þetta ekki mjög vel í jóga!Mælt er með því að velja "spandex" efni og lycra efni. Þessi tegund af efni mun hafa betri öndun og hraðari rakaupptöku, svo þegar þú velurjógafatnaður, þú getur skoðað efnissamsetningu þeirra og valið.

Í öðru lagi, hönnunarstíll til að passa.Almennt er ekki mælt með því að þú veljirlausir jóga boliog jógabuxur þegar þú stundar jóga.Vegna þess að laus föt eru mjög óþægileg, svo lengi sem þú hefur tekið námskeið, munt þú vita hversu óþægilegt þú finnur.Meðanlaus jógafatnaðureru fínar fyrir liggjandi stöður þínar og bakbeygjur, hugsaðu um hvað myndi gerast ef þú myndir gera handstöður og aðrar andstæðingur-þyngdarstöður?

Og ekki er mælt með því að velja lausar jóga buxur, það er best að velja passa stíl.Vegna þess aðfaglegar jóga leggingsgetur gert það auðveldara að sjá línu, ástand og stefnu vöðva.Professional jóga buxur og jóga stuttbuxur eru hannaðar í bland við hreyfiteygju jóga sjálfs.Notaðu íþróttabuxur eða íþróttagalla sem eru of pokalegar og þú munt ekki geta séð hvort hnén eru of teygð út eða kálfavöðvarnir snúast í röð.Og þetta er mjög slæmt fyrir þig að æfa!

Í þriðja lagi.Hönnun ájóga boli (íþrótta brjóstahaldara, vesti, langerma stuttermabolir, stutterma stuttermabolir) ætti að vera hnitmiðað.Veldu bara einfalda og glæsilega útgáfu af toppunum.Nú á dögum, til að afla sér kaups og athygli, munu margir kaupmenn setja mikið af flottum skreytingarljósum við hönnun á fötum, svo hönnunin líti vel út, en persónulega mæli ég með því að velja það ekki, því þegar ég stunda jóga, vona ég að það er framkvæmt í afslöppuðu umhverfi án þess að of margir ytri þættir hafi áhrif á.Ef fötin þín nuddast við mittið eða annan hluta, þá verður þú að vera óþægilegur þegar þú gerir asanas.Vinir hafa upplifað það.Þess vegna er mælt með því að þegar þú velurAlo jógaföt, það er nauðsynlegt að teygja útlimina frjálslega og allur líkaminn finnur ekki fyrir aðhaldi sem forsenda.

Í fjórða lagi, veldu stílinn sem jóga ætti að klæðast á grundvelli meginreglunnar um stutterma stuttermabol ogleggings.Vegna þess að við þurfum smá tíma frá upphitun til asanaþjálfunar.Þannig að ef við klæðumst íþróttabrjóstahaldara og æfum undir inni með loftræstingu, þá gætu sumir vinir auðveldlega fengið kvef.Ef þú velur stutterma íþróttaskyrtu ogleggings fyrir gym, það getur mætt kæliþörfum þínum án þess að íþyngja líkamanum.Ef engin loftkæling er úti eða inni skaltu velja íþróttabrjóstahaldara, íþróttavesti ogjóga stuttbuxureru góðir kostir.

Jæja, ég mun deila því hér í dag.Ef þú hefur einhverjar góðar uppástungur eða hugmyndir skaltu ekki hika við að hafa samband við okkur!