Kenapa dikatakan pakaian sukan (yoga) sangat penting untuk kita bersenam?

1.Kotang Sukan:

Pertama sekali, akan ada gegaran dan geseran semasa latihan.Jika anda memakai pakaian biasacoli sukan, iasudah pasti akan menyebabkan kulit sekitar dada pecah, dan apabila peluh direndam, ia akan disertai dengansakit yang sangat masam;dan jika anda tidak memakaiseluar dalam sukan, dada anda tidak akan mendapat kejutan-bukti yang baikkesan.Kemungkinan besar bahawa tisu ligamen suspensori dada akan tegang, yang akhirnya akanmembawa kepada masalah seperti kendur atau longgar dada.

Baikcoli sukanberkesan boleh menyelesaikan masalah ini, jadi apa yang perlu diberi perhatian dalam pembelian yogacoli?

(1) Reka bentuk belakang:

Lululemonbra sukan secara kasar dibahagikan kepada dua jenis pada reka bentuk belakang, tali bahu dua dan berbentuk I,masing-masing seperti berikut:

Gaya coli sukan dua bahu adalah serupa dengan coli biasa.Gaya inibra yoga/sukangasingboleh tergelincir dengan mudah dari bahu jika tali tidak ketat semasa latihan, supaya mudah untuk menyesuaikan dirikerap semasa bersenam.Kulit mudah haus, jadi ia tidak sesuai untuk berpanjangan dan agaksenaman berat.

Jenis keduacoli sukan racerbackmempunyai kestabilan yang lebih baik, yang boleh mengikat dada secara sederhana.Pada masa yang samamasa, reka bentuk tali bahu yang melebar juga berkesan mengurangkan tekanan tali bahu dan mengelakkantercekik teruk pada bahu.Perkara yang paling penting ialah ia tidak akan mempunyai kemungkinantergelincir tali bahu, jadi disyorkan untuk membeliAlo Yogabra gim dengan reka bentuk belakang berbentuk I.

(3) Prestasi bernafas dan menyerap peluh:

Kain daripadapuncak yogamesti mempunyai fungsi pernafasan dan peluh, jika tidak peluhyang dihasilkan semasa senaman akan merendam kulit anda dan menjadikannya melekat pada kulit anda, yang sangattidak selesa dan akan meningkatkan anda pada masa yang sama.Beban semasa bersenam.

2. Seluar yoga.

(1) Keanjalan yang baik, selesa dan rapat:

Pertama sekali, keanjalan seluar harus baik, yang dapat memastikan pergerakan kaki tidaktidak mempunyai sebarang rasa kekangan, dan pada masa yang sama, ia harus mempunyai keselesaan yang rapat.Sekiranyaleggingatauseluar pendek yogaadalahterlalu longgar, maka rintangan pergerakan (seperti berlari) akan meningkat semasa latihan.Akan ada jugageseran berterusan antara peha dan bahagian dalam seluar, yang menjadikan proses senaman sangattak selesa.Jika ia adalah senaman yoga, ia juga akan menyebabkan beberapa gangguan kepada beberapa pergerakan.

(2) Mengangkat pinggul dan melangsingkan badan:

Tujuan ramai gadis berlatih yoga adalah untuk membina bentuk badan yang lebih baik, punggung dan kaki yang panjang adalah apa yang dilakukan oleh kanak-kanak perempuan.merinduinya, dan kerana mereka hanya memakai sepasanglegging sukansemasa bersenam, ramai gadis bimbang tentang pendedahankaki mereka.Lemak di pinggul dan punggung, jadiseluar sukanjuga harus mempunyai kesan mengangkat punggung danpelangsingan badan.

(3) Peluh bernafas:
Kain daripadaLululemon seluar yogaadalah sama sepertigasing sukan or coli sukan.Ia adalah perlu untuk melaporkanfungsi kebolehnafasan dan peluh, untuk melindungi kulit anda dengan lebih baik dan tidak membawa anda kecederaan yang tidak perludan ketidakselesaan.

Mengenai gasing sukan berlengan panjang, sesetengah orang menyukai lengan berlubang ibu jari.Malah, ini boleh menghalang lenganakan bergerak semasa senaman dan selalunya harus menarik lengan baju ke bawah, yang menjejaskan mood dan kecekapansenaman.
Adalah disyorkan untuk memilih bahagian atas lengan panjang dengan lubang jari untuk senaman bebas kebimbangan yang lebih baik dan pelbagai tindakan.