Tại sao nói quần áo thể thao (yoga) rất quan trọng để chúng ta rèn luyện sức khỏe?

1.Áo ngực thể thao:

Trước hết, sẽ có hiện tượng rung lắc và ma sát trong quá trình tập luyện.Nếu bạn đang mặc một chiếc bình thườngáo ngực thể thao, nóchắc chắn sẽ khiến vùng da quanh ngực bị rạn, khi mồ hôi ra nhiều sẽ kèm theomột nỗi đau vô cùng chua chát;và nếu bạn không mặcđồ lót thể thao, ngực của bạn sẽ không được chống sốc tốthiệu ứng.Rất có thể các mô dây chằng treo của ngực sẽ bị căng, cuối cùng sẽdẫn đến các vấn đề như ngực bị chảy xệ hoặc nhão.

Tốtáo ngực thể thaocó thể giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả, vậy mua đồ tập yoga cần chú ý những gìáo ngực?

(1) Thiết kế mặt sau:

LululemonÁo ngực thể thao được chia thành hai loại với thiết kế lưng, dây đeo hai bên vai và hình chữ I,tương ứng như sau:

Kiểu dáng của áo lót thể thao hai vai cũng giống như áo lót thông thường.Phong cách này củaáo ngực yoga / thể thaongọncó thể dễ dàng tuột khỏi vai nếu dây đai không chặt trong quá trình tập luyện, để dễ dàng điều chỉnhthường xuyên trong khi tập thể dục.Da dễ bị bào mòn nên không thích hợp để kéo dài và tương đốibài tập kĩ năng.

Loại thứ hai củaáo lót thể thao racerbackcó độ ổn định tốt hơn, có thể liên kết ngực vừa phải.Đồng thờithời gian, thiết kế dây đeo vai mở rộng cũng làm giảm hiệu quả áp lực của dây đeo vai và tránhbị siết cổ nghiêm trọng vào vai.Điều quan trọng nhất là nó sẽ không có khả năngtrơn trượt của dây đeo vai, vì vậy nó được khuyến khích để muaAlo Yogaáo lót tập gym với thiết kế lưng hình chữ I.

(3) Hiệu suất thoáng khí và thấm mồ hôi:

Vải củaáo tập yogaphải có chức năng thở và thoát mồ hôi, nếu không thì mồ hôiđược tạo ra trong quá trình tập thể dục sẽ ngấm vào da của bạn và làm cho nó dính chặt vào da của bạn, điều này rấtkhó chịu và sẽ làm tăng bạn cùng một lúc.Tải trọng trong quá trình tập luyện.

2. Quần tập yoga.

(1) Độ đàn hồi tốt, thoải mái và ôm sát:

Trước hết, độ co giãn của quần phải tốt, có thể đảm bảo chuyển động của chân.không có bất kỳ cảm giác gò bó, đồng thời, nó phải có một sự thoải mái gần gũi.Nếuquần ôm sát chânhoặcquần đùi tập yogalàquá lỏng lẻo, thì lực cản chuyển động (chẳng hạn như chạy) sẽ tăng lên trong quá trình tập luyện.Cũng sẽ cóma sát liên tục giữa đùi và mặt trong của quần, điều này làm cho quá trình tập luyện rấtkhó chịu.Nếu là bài tập yoga, nó cũng sẽ gây ra một số can thiệp cho một số động tác.

(2) Nâng hông và giảm béo:

Mục đích của nhiều cô gái khi tập yoga là muốn thân hình đẹp hơn, mông nở và chân dài là điều các cô gáikhao khát nó, và bởi vì họ chỉ mặc một đôixà cạp thể thaotrong quá trình tập thể dục, nhiều bạn gái lo lắng về việc lộchân của họ.Mỡ ở hông và mông, vì vậyquần thể thaonên cũng có tác dụng nâng mông vàgiảm béo.

(3) Thoát mồ hôi thoáng khí:
Vải củaLululemon xà cạp yogagiống nhưáo thể thao or áo lót thể thao.Nó là cần thiết để báo cáochức năng thở và thoát mồ hôi, để bảo vệ làn da của bạn tốt hơn và không mang lại cho bạn những tổn thương không đáng cóvà khó chịu.

Về áo thể thao dài tay, một số người thích ống tay áo có lỗ xỏ ngón tay cái.Trong thực tế, điều này có thể ngăn chặn các tay áosẽ di chuyển trong khi tập thể dục và thường kéo tay áo xuống, điều này ảnh hưởng đến tâm trạng và hiệu quả củatập thể dục.
Bạn nên chọn áo dài tay có lỗ xỏ ngón tay để tập thể dục không lo lắng và thực hiện các động tác khác nhau tốt hơn.