Zingatia vidokezo vifuatavyo wakati wa kununua nguo za yoga:
1. Kunyoosha sio nzuri, tunapaswa kuchagua kwa uangalifu kwani sivyoleggings ya yoga.
Ndiyo, si suruali ya kufuatilia ya Nike Adidas au joggers inaweza kuwa kamasuruali ya yoga.Mazoezi ya Yoga kwa ujumla huzingatia kunyoosha kwa kiwango kikubwa.Ikiwa sio maalumleggings ya yoga, kwa kawaida hazijaunganishwa kwa wingi na hazitoshi.

Mara tu hatua ya kunyoosha ni kubwa, muundo utaharibika katika hali kidogo, na chupi itaonekana katika hali mbaya.

Suruali nyingi kwenye maduka ya watu mashuhuri mtandaoni ni sawa kwa kukimbia.Lakini ikiwa utavaa kufanya mazoezi ya yoga, unahitaji kuhakikisha kama ni wazi.

2. Haifai kununua bloomers.
Bloom pana, suruali ni pana sana, huwezi kutazama kupitia kioo wakati wa mazoezi ya kusimama ikiwa magoti yako ni ya kupita kiasi, ikiwa misuli ya juu na ya chini ya mguu imezungushwa kwa mpangilio, na hata wakati wa kufanya mazoezi na matofali (tafuta mzunguko wa ndani wa misuli ya paja na kulazimisha hisia).Bila shaka unaweza tu kufanya kutafakari.

3. Haipendekezi kuchagua nguo zisizo huru.
Ikiwa unatoka jasho, unafikiri nguo zako ni huru na baridi zaidi?Sehemu ya yoga ya pozi ni kubwa mno, na sehemu za juu zimelegea na zina nafasi.Kwa hivyo, ikiwa kuna washiriki wa kiume kwenye kilabu wanaofanya mazoezi ya pamoja, pinda tu na utaonekana kifua!

Kuna mikao mingi ya juu chini kwenye yoga.Kwa mfano, nguo haziwezi kufunika mwili na kuteleza kwa urahisi.Wakati wa kufanya harakati kubwa, usiimarishe kiuno chako, lakini telezesha kushoto na kulia.

Hivyo haja ya kuchagua tight, breathable na kifafayoga bra or vilele vya yoga.

4. Siofaa kuchagua nguo safi za pamba.
Mavazi ya pamba safi huwa na fimbo kwa mwili mara tu inapotoka, na elasticity ni ndogo sana, kutakuwa na vikwazo wakati mwili unyoosha.

Hivyo kuchagua kufaa, elastic na kupumuabra ya michezo na leggingsni muhimu sana kwa mazoezi yako ya yoga.