Odabir pravog sportskog grudnjaka neophodan je za žene bilo koje veličine, oblika ili nivoa aktivnosti.Dok većina sportašica nosi sportski grudnjak za podršku i udobnost, mnoge vjerovatno nose pogrešnu veličinu.To može dovesti do bolova u grudima, pa čak i oštećenja mekog tkiva.Važno je osigurati odgovarajuću podršku kako biste mogli voditi aktivan životni stil bez nepotrebne nelagode.

Podrška za sportski grudnjak

Za najbolje performanse i udobnost, važno je uskladiti potporu sportskog grudnjaka s vrstom aktivnosti kojom se bavite.Sportski grudnjaci su dizajnirani da obezbede tri nivoa podrške: nisku, srednju i visoku podršku za upotrebu u sportovima sa niskim, srednjim i visokim uticajem:

Ako sudjelujete u mnogim različitim aktivnostima, pametno je opremiti se s nekoliko različitih stilova sportskih grudnjaka – onim s većom podrškom za aktivnosti s velikim utjecajem i nekim manje konstriktivnim za aktivnosti s malim utjecajem.

 Konstrukcija sportskih grudnjaka

sportski grudnjaci:Ovi grudnjaci koriste pojedinačne čašice da okružuju i podržavaju svaku dojku zasebno.U ovim grudnjacima nema kompresije (većina svakodnevnih grudnjaka su grudnjaci sa inkapsulacijom), što ih čini općenito najboljima za aktivnosti s malim utjecajem.Inkapsulirani grudnjaci pružaju prirodniji oblik od kompresijskih grudnjaka.

Kompresijski sportski grudnjaci:Ovi grudnjaci obično povlače preko glave i pritiskaju grudi uz zid grudnog koša kako bi ograničili kretanje.Nemaju šolje ugrađene u dizajn.Kompresijski sportski grudnjaci obično najbolje funkcioniraju za aktivnosti sa niskim do srednjim utjecajem.

Kompresijski/inkapsulirani sportski grudnjaci:Mnogi sportski grudnjaci kombinuju gore navedene metode u stil koji podržava i udoban.Ovi grudnjaci nude veću potporu nego samo kompresija ili inkapsulacija, što ih općenito čini najboljima za aktivnosti s velikim utjecajem.