適切なスポーツブラを選択することは、あらゆるサイズ、形、または活動レベルの女性にとって不可欠です。ほとんどの女性アスリートはサポートと快適さのためにスポーツブラを着用していますが、多くのアスリートは間違ったサイズを着用している可能性があります。これは、乳房の痛みや軟部組織の損傷を引き起こす可能性があります。不必要な不快感を感じることなくアクティブなライフスタイルを送ることができるように、十分なサポートがあることを確認することが重要です。

スポーツブラサポート

最高のパフォーマンスと快適さを得るには、スポーツブラのサポートをあなたがしている活動の種類と一致させることが重要です。スポーツブラは、3つのレベルのサポートを提供するように設計されています。低、中、高のインパクトのスポーツで使用するための低、中、高のサポート：

多くの異なる活動に参加する場合は、いくつかの異なるスタイルのスポーツブラを身に付けるのが賢明です。1つは影響の大きい活動をよりサポートし、いくつかは影響の少ない活動をサポートします。

 スポーツブラ構造

スポーツブラ：これらのブラは、個々のカップを使用して、各乳房を個別に囲み、支えます。これらのブラには圧縮がなく（ほとんどの日常のブラはカプセル化ブラです）、一般的に衝撃の少ない活動に最適です。カプセル化ブラは、圧縮ブラよりも自然な形状を提供します。

圧縮スポーツブラ：これらのブラは通常、頭を引っ張って胸を胸壁に押し付け、動きを制限します。デザインにカップが組み込まれていません。圧縮スポーツブラは、低から中程度の衝撃の活動に最適な傾向があります。

圧縮/カプセル化スポーツブラ：多くのスポーツブラは、上記の方法を組み合わせて、サポート的で快適なスタイルにしています。これらのブラは、圧縮やカプセル化だけの場合よりも多くのサポートを提供するため、一般的に衝撃の強い活動に最適です。